Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

tiger

про голодание под присмотром врачей

Originally posted by aksanova at Медицина внутри нас
Месяца два назад я "выпадала" из ЖЖ. И вот, наконец-то, решила написать, где я была и зачем. Вопросы по здоровью в череде разных способов привели меня к одному интересному методу - лечебному голоданию.

Не стал случайным комментарий одной моей очень хорошей френдессы a_nimaida, за что ей огромное спасибо: "Ксюша , про голодание и здоровый образ жизни лучше к Зиганьшину Альфриду Абдульбаровичу, руководителю профилактория «Надежда», п. Шемордан, Татарстан". Скажу сразу, что цель этой записи такая же, как и вышеупомянутый комментарий. Случайности не случайны! Их просто нет! Информация просто так не дается нам. Она для чего-то! Читайте далее и все станет понятно.

Прочитав этот комментарий, я тут же начала искать информацию.
Шемордан? Да это же практически под носом - грех не поехать!
В итоге я попала туда на трехнедельный курс.

Collapse )
toh

Как вырастить и воспитать Прекрасную Даму

by 1_iz_muz - victoriarossi - eaquilla - zergulio - murzatyi - gravitrap
Как вырастить и воспитать Женщину, а не гламурную стерву и бл*дь.

Моей дочери от самых, от пелёнок можно ВСЁ !!! Но...
при условии, что она самостоятельно сможет ответить за последствия своих действий.
- "Папа, а можно я до сковородки дотронусь?"
- "Можно, но имей в виду: сковородка горячая - будет больно !"
... к тому времени, когда она научилась говорить, уже хорошо понимала что такое больно - трогать не стала. Поверила папе на слово и быстро переключила внимание на игрушки. Я украдкой облегчённо вздохнул.

- "Папа, а можно на стене рисовать?"
- "Можно, но только потом, мы с тобой обои будем переклеивать."
Хм, что такое больно, она знает, что такое переклеивать, ещё нет, поэтому следует логичный уточняющий вопрос:
- "Папа, а переклеивать, это больно?"
- "Нет, не больно, но ты очень устанешь. Тебе быстро надоест, ты будешь проситься гулять, но я тебя не отпущу. Ты захочешь поиграть, но я тебе не позволю. Ты не будешь смотреть телевизор, не будешь играть в компьютерные игры и так до тех пор, пока полностью не поменяем обои в комнате."
- "Пап, а это долго, менять обои?"
- "Думаю, до вечера справимся, если с утра начнём."
...Видимо любопытство пересилило - трудностей захотелось. Весь вечер, моё чадо уничтожало краски, фломастеры, пластилин - всё это становилось сырьём для шедевра настенной живописи. До кучи были испачканы колготки, платье, руки и лицо. Наконец, когда творческий запал иссяк, мы оба оказались в ванной, с единственным желанием хоть как то отмыться.
- "Папуля, а можно я не буду мыться, можно я прямо так лягу спать?"
- "Можно, но мама, когда придёт с работы, будет меня сильно ругать - мне бы этого не хотелось."
- "Папочка, я тебя очень люблю, я чисто чисто вымою ручки - мамочка тебя ругать не будет."
- "Спасибо дочь!" (вздыхаю украдкой).


Collapse )

Тихо, почти молча ужинаем, потом моемся и ложимся спать (ещё восьми вечера нет).
- "Доча, а как же мультики?"
- "Не, я устала... Какая же сложная штука жизнь!" - заключает дочь, зевает и засыпает.
Обалдевший от таких слов папа, ещё долго сидит и смотрит на своё измученное, спящее дитя.


Думайте, делайте выводы. Воспитание девочки конечно - жуть жуткая. Пацану дал подзатыльник и нормально. А девочке???
eagle

похвалы для мальчиков и девочек.

самая классная книжка, что я читал по теме - С.Соловейчик "Педагогика для всех".

by true_intimacy at Стоит почитать
Знаете разницу между тем, как хвалить мальчика и девочку?

Девочек не надо хвалить за сделанное. Вы способствуйте ее деградации. Если девочку хвалить за то, что она сделала: очень вкусно, очень красиво - в итоге формируется такое, что признание мне придет только за мои заслуги. Признание мне придет только за то, что я сделала. Это уничтожающий женщину принцип.

Здоровое положение вещей – я достойна любви, потому что я есть, потому что я - умница, потому что я - хозяюшка, потому что я - помощница, потому что я - принцесса, потому что я - фея на кухне. Вот тогда у женщины здоровая психика, потому что одобряют ее саму природу, т.е. чтобы мне получить любовь, надо просто остаться собой. Вот в чем принцип воспитания девочки. Если вы начинаете ее хвалить за заслуги, то она сразу начинает думать: меня саму хвалить не за что, любовь я могу только заработать, будут заслуги – будет любовь.

Мальчики – полностью наоборот.. Collapse )
tiger

йога. интервью с Сидерским.

by mishuk_m at ЙОГА. Интервью с Сидерским
Один из инструкторов вашей студии как-то сказал, что новички в йоге часто ставят перед собой глупую цель: стать таким, как Сидерский, хотя, чтобы стать Сидерским, нужно родиться Сидерским. Что вы об этом думаете?
— Каждый человек рождается с определенным предназначением. По возможности он должен осознать, что с ним происходит, осознать самого себя. Поэтому, действительно, чтобы стать мною, нужно мною родиться.

Вы чувствуете себя избранным?
— Кем избранным? Куда? Для чего? Есть нечто, что я могу делать. И я понимаю, что никто другой это так хорошо не сделает. Но избранность тут ни при чем. Мои умения — лишь индивидуальное функциональное предназначение. Мы же не говорим о том, что молоток, которым забивают гвозди в стену, «избран» быть молотком. У часовой отвертки свое предназначение. И если попытаться ей забить в стену гвоздь, не будет ни гвоздя в стене, ни отвертки. Так же и с людьми. Кто-то родился, чтобы произвести политические преобразования, кто-то — для научных открытий, а кто-то — чтобы следить за чистотой на улице.

И все эти предназначения равноценны?
— Да. Это то, что в буддизме называется дхарма. Речь идет о жизненном пути, который наиболее соответствует индивидуальному комплексу психофизических настроек человека.

При чем здесь йога?
— Йога — качественная, очень мощная и тонко продуманная система не столько телесного, сколько универсального развития человека. Воздействуя на тело с помощью особых техник, мы становимся способными управлять режимами работы своего мозга. Ни одна другая система не дает ключей к этому, потому что все они, основанные на чистой психотехнике, в результате упираются в недостаток физиологического и энергетического ресурса...Collapse )
tiger

эх раз, ещё раз, каждый день любимый квас!...

Originally posted by 1way_to_english at эх раз, ещё раз, каждый день любимый квас!...

00

так это выглядит. основа - проросшая пшеница. пью каждый день уже лет 16.
потому что моему телу это нравится. идея и рецептура - собственные.

Collapse )
eagle

правильное питание. без попсовых банальностей

академик РАЕН Александр Орехов утверждает: «…поэтому, как ни цинично это звучит,
медицина и врачи заинтересованы в том, чтобы люди болели, иначе они останутся без работы. По идее, основным направлением здравоохранения должны быть профилактика болезней и снижение заболеваемости. В действительности же, вся наша медицинская система устроена по принципу «чем хуже для пациента, тем лучше для врача». Когда я хотел провести ряд профилактических мероприятий, то от одного чиновника услышал: «Ваши оздоровительные программы находятся в противоречии с интересами системы здравоохранения. Ведь, если снизятся показатели заболеваемости, у нас уменьшатся ставки и сократится финансирование».


здоровье души и тела определяется 5-ю основными типами энергий, с которыми мы имеем дело: пищевая - двигательная – сексуальная – творческая - пятая. они все взаимосвязаны и их можно представить в виде пирамиды, фундаментом которой будет пищевая энергия.
нижележащая энергия служит фундаментом для вышестоящей. любая вышестоящая энергия вырабатывается при достаточном количестве и качестве всех нижележащих энергий, но прежде всего от ближайшей снизу.

поэтому, про питание. чтоб была лучше понятна идея правильного питания, задумайся над тем, что при любом процессе выделяются побочные продукты. чем грамотней построен процесс, тем меньше таких побочностей. имеется ввиду слизь, которая выходит из наших носов и ртов, когда мы простудимся. или прыщи и перхоть. задумайся, откуда берется столько слизи? это – непереваренные остатки пищи, которых у нас внутри скопилось уже столько, что организм их больше не может в себе носить. вот тогда мы и заболеваем. чтоб активно выбросить из себя побочные продукты пищеварения.

нижеизложенное апробировано мной в течение примерно 14 лет. я смещал акценты, менял комбинации и пропорции. вот пять принципов, которые тебе по силам и которые значительно улучшат твое самочувствие: 
- не ешь, если не голоден.
- пей до еды, хотя бы минут за 10-20, никак не после.
жидкость разбавляет желудочный сок и сильно замедляет переваривание еды.
- не закусывай и не запивай сладким. все фрукты – до основного
приема пищи, хотя бы за 45-60 минут.
- не употребляй кислого, например, уксуса или лимонной кислоты - с основным блюдом.
это замедляет пищеварение. если хочется кисленького, а мне такого каждый
день хочется, съешь или выпей это за 10-20 минут до основного приема пищи.
- добавляй горькие специи в основное блюдо, например, красный перец, травы
или имбирь. горькое улучшает пищеварение и отбивает желание к жирному
.


попробуй. и сам сделай выводы. не верь на слово ни мне, ни умным бело-халатникам.Collapse )
для меня качество жизни заключается в СИЛЕ ВОСПРИЯТИЯ, В СПОСОБНОСТИ ПОЛУЧАТЬ И РАЗВИВАТЬ ЧУВСТВА, ВОЗМОЖНОСТИ, УМЕНИЯ. в наличии желания охватить и успеть и суметь очень многое. и скажу тебе банальную, тривиальную, приземлённую вещь. качество жизни во многом определяется тем, как хорошо усвоено то, что ты съел.Collapse ) 
человек был создан генетически инопланетянами, которые находятся на земле сотни тысяч лет, вот что говорят инопланетяне о питании людей: САМАЯ ЗДОРОВАЯ ПИЩА – это та, которая соответствует потребностям человека образца времен его появления".
«Как человеческим ученым известно, человек – это всеядное животное. Мы заявляли, что когда человек ест по очереди мясо, а затем зерновые, его пищеварительная система работает с наилучшим образом. А одновременное употребление обоих видов пищи вызывает проблемы". 
eagle

инопланетяне говорят о питании

● ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: РАЗДЕЛЯЙ И ВКУШАЙ: «Точно так же, как цивилизация "подарила" человечеству лень, еще одним "подарком" стало изобилие. Обильная еда, крайне редко перепадавшая первобытному человеку, стала ежедневно доступной человеку современному и чем она жирнее, тем "лучше". Передайте масло, пожалуйста. Пища, богатая клетчаткой, являвшаяся основой питания первобытного человека, может вообще отсутствовать в рационе человека сегодняшнего.

Первобытный человек часто ел, часто испражнялся по причине потребления пищи, богатой клетчаткой, и пил столько, сколько мог вместить его желудок, когда ему попадалась чистая вода. Белковые пиры были редки и в таких случаях, первобытный человек ел только белковую пищу до тех пор, пока она либо заканчивалась, либо ему приходилось все бросить, чтобы скрыться от преследования врага. САМАЯ ЗДОРОВАЯ ПИЩА – это та, которая соответствует потребностям человека образца времен его появления».


Collapse )